Как се изпълнява Лежанка: Подробен Наръчник
Вижте на какво е способна най-силната жена на планетата (ВИДЕО)
Републикански шампионат по вдигане от лег и купа "Антон Колев" (Част 1) - YouTube
Как да избутаме повече на лежанката - Webcafe.bg
18 Съвета за Увеличаване на Силата в Лежанката
Как се изпълнява Лежанка: Подробен Наръчник
8-те най-добри тренировъчни съвета от Франк Зейн – Фитнес клуб Херкулес Варна
Изтласкване на щанга от лег, полулег, обратен лег - 4fitness.bg
Как се изпълнява Лежанка: Подробен Наръчник
Паднаха рекорди на Републиканското по вдигане от лег, 2-ри кръг от Републиканското първенство
Правилният хват на лежанката без екипировка
Изтласкване на щанга от лег, полулег, обратен лег - 4fitness.bg
Как да правим ЛЕЖАНКА? - YouTube
Опасната "лежанка"! | Любомир Иванов - Онлайн Треньор, Кинезитерапевт, Диетолог
Как да вдигаме повече килограми на лежанката - YouTube
Как се изпълнява Лежанка: Подробен Наръчник
Как Да Тестваме Отказ / Колко Вдигам От Лежанка - YouTube
Правилно изпълнение на ЛЕЖАНКА - Вдигане от лег за големи гърди - YouTube
Никога не е късно да започнете да тренирате" - Webcafe.bg
Как се изпълнява Лежанка: Подробен Наръчник
Как да можете да вдигате от лег още по-добре?
Факт или мит: Спира ли фитнесът растежа на височина? | Fit with Strahil
Вдигане от лег! Покачване на силата! - YouTube
Какви тежести трябва да можете да вдигате? | Фитнес с Fito.bg
Как се изпълнява Лежанка: Подробен Наръчник
Фитнес за жени (ръководство) - II част - Диети и Фитнес - woman.bg
